L’acouphène est un symptôme complexe qui nécessite une approche pluridisciplinaire dans laquelle la sophrologie tient son rôle.

 

Elle permet dans un premier temps de gérer l ‘anxiété qui favorise les « crises » acouphéniques et leurs répétitions au travers d’exercices de respiration et de relaxation

 

.Dans un second temps, la sophrologie propose des techniques spécifiques qui agissent comme outil de défocalisation et qui permettent à l’acouphène de passer en arrière plan de la vie sensorielle de la personne ; la partie du cerveau concernée retrouve progressivement sa capacité à ignorer les signaux sonores inutiles.